Duran­te tut­to l’anno, il cuo­io capel­lu­to atti­va quo­ti­dia­na­men­te un ricam­bio dei capel­li che por­ta alla per­di­ta e alla loro ricre­sci­ta; in pri­ma­ve­ra e in autun­no que­sto pro­ces­so si inten­si­fi­ca.

Per rin­for­za­re i capel­li esi­sto­no una serie di pro­dot­ti natu­ra­li mol­to effi­ca­ci. Tra que­sti, l’olio essen­zia­le di rosma­ri­no: ver­sa 3 goc­ce in un cuc­chia­io e fri­zio­na sul­la cute una vol­ta al gior­no duran­te i mesi in cui la cadu­ta è inten­sa (apri­le-mag­gio, set­tem­bre-novem­bre); oppu­re, tut­te le mat­ti­ne a sto­ma­co vuo­to, assu­mi un cuc­chiai­no di olio di semi di lino spre­mu­to a fred­do, che appor­ta aci­di gras­si essen­zia­li e vita­mi­na E che rige­ne­ra­no la chio­ma. Que­ste sono solo alcu­ne pic­co­le tec­ni­che che pos­so­no alle­via­re la cadu­ta, ma per inter­ven­ti e trat­ta­men­ti impor­tan­ti ser­vo­no ben altri pro­dot­ti che solo gli spe­cia­li­sti pos­so­no con­si­glia­re e segui­re nel­la cura.

Inol­tre, per la salu­te dei capel­li l’alimentazione svol­ge un ruo­lo fon­da­men­ta­le: ecces­si o caren­ze han­no imme­dia­ti effet­ti nega­ti­vi sul­la capi­glia­tu­ra. Duran­te il cam­bio di sta­gio­ne aumen­ta il con­su­mo di frut­ta e ver­du­ra, che for­ni­sce vita­mi­ne e mine­ra­li dall’azione anti­os­si­dan­te del capel­lo; non dimen­ti­ca­re l’importanza di un cor­ret­to appor­to di pro­tei­ne (legu­mi, car­ni bian­che, pesce, uova).

Ridur­re, inve­ce, il con­su­mo di dol­ciu­mi ric­chi di gras­si e zuc­che­ri e di cibi indu­stria­li che inde­bo­li­sco­no i capel­li.

Anche l’umore e quin­di lo sta­to psi­co­lo­gi­co del pazien­te è impor­tan­te. Quan­do una per­so­na vede una cadu­ta di una cer­ta rile­van­za, per­de sti­ma in se stes­so, aumen­ta la timi­dez­za, si affie­vo­li­sce la sicu­rez­za nel­le pro­prie azio­ni e vie­ne a man­ca­re quell’allegria e quell’ironia che ogni gior­no dovrem­mo ave­re.

Fon­da­men­ta­le man­te­ne­re la cal­ma e met­te­re da par­te l’ansia, que­sto per­chè essa potreb­be con­tri­bui­re in modo mol­to signi­fi­ca­ti­vo alla cadu­ta dei capel­li.

Ricor­da­te che uno sta­to psi­co­lo­gi­co incen­tra­to nel­la tran­quil­li­tà, alle­gria ed iro­nia di se stes­si aiu­ta in qual­sia­si cam­po, in par­ti­co­la­re in un perio­do di cura del­la cal­vi­zie.