La cadu­ta dei capel­li
diven­ta una vera e pro­pria pato­lo­gia solo quan­do la quan­ti­tà di capel­li per­sa è note­vo­le, infat­ti il ricam­bio è nor­ma­le; que­sto avvie­ne con gra­dua­li­tà e non è sino­ni­mo di per­di­ta lega­ta, appun­to, a malat­tie.

Se la per­di­ta si pro­trae per un perio­do di tem­po che va dai 2 ai 3 mesi con­se­cu­ti­vi, in que­sto caso si con­si­glia di rivol­ger­si agli esper­ti.

La ricer­ca ha indi­vi­dua­to mol­te­pli­ci cau­se che pos­so­no por­ta­re alla cadu­ta dei capel­li, le prin­ci­pa­li sono lega­te allo stress, all’ansia e all’ali­men­ta­zio­ne. Una sana ali­men­ta­zio­ne può pre­ve­ni­re que­sto tipo di pro­ble­ma.

Per favo­ri­re la cre­sci­ta dei capel­li è con­si­glia­bi­le assi­mi­la­re pro­tei­ne, che si tro­va­no nel­le uova, lat­ti­ci­ni, frut­ta sec­ca. Il Fer­ro e rame con­te­nu­ti nei legu­mi e nei frut­ti di mare.
Il Cal­cio lo si tro­va inve­ce nei vege­ta­li ver­di, lat­ti­ci­ni, mol­lu­schi.

Per man­te­ne­re il cuo­io capel­lu­to sano e bel­lo è pre­fe­ri­bi­le assi­mi­la­re:

  • Vita­mi­na A (bur­ro, vege­ta­li gial­li, uova)
  • Vita­mi­na B (lie­vi­to di bir­ra, cerea­li)
  • Vita­mi­na C (ver­du­ra e frut­ta fre­sca).

Tut­ta­via, la quo­ti­dia­ni­tà non per­met­te un’alimentazione ade­gua­ta ed equi­li­bra­ta così impor­tan­te per la salu­te dei capel­li è bene quin­di usa­re degli inte­gra­to­ri natu­ra­li per sop­pe­ri­re a tali man­can­ze.