Il feno­me­no dei capel­li bian­chiinca­nu­ti­men­to è stret­ta­men­te lega­to all’età del sog­get­to, soli­ta­men­te si mani­fe­sta tra i 30 e i 40 anni, ma non sono rari casi di pre­sen­za pre­co­ce dei capel­li bian­chi. La colo­ra­zio­ne dei capel­li chia­ra o scu­ra è dovu­ta alla quan­ti­tà di mela­ni­na pro­dot­ta dai mela­no­ci­ti, che soli­ta­men­te in età avan­za­ta dimi­nui­sce per l’incapacità dei fol­li­co­li di for­ni­re la colo­ra­zio­ne al capel­lo.
Vedia­mo le cau­se che pos­so­no por­ta­re ai capel­li bian­chi:

  • L’ereditarietà gene­ti­ca
  • L’assimilazione meta­bo­li­ca
  • Lo stress psi­co­lo­gi­co e la ten­sio­ne ner­vo­sa
  • L’assunzione di alcu­ne tipo­lo­gie di far­ma­ci
  • La scor­ret­ta ali­men­ta­zio­ne

Par­le­re­mo in quest’articolo dell’ultima cau­sa, cioè quel­la riguar­dan­te l’alimentazione da assu­me­re per pre­ve­ni­re i capel­li bian­chi.
Nutri­re il nostro cor­po con un’alimentazione cor­ret­ta ed equi­li­bra­ta, cioè ric­ca di sali mine­ra­li e vita­mi­ne non può che far bene anche alla cura dei nostri capel­li. Infat­ti, non tut­ti san­no che un’alimentazione scor­ret­ta in cui abbon­da­no gras­si, zuc­che­ri, ami­di e ali­men­ti pre­con­fe­zio­na­ti crea degli scom­pen­si al nostro orga­ni­smo e in par­ti­co­la­re ai nostri capel­li: il cuo­io capel­lu­to neces­si­ta, infat­ti, quo­ti­dia­na­men­te di alcu­ne sostan­ze per la pro­du­zio­ne di mela­ni­na. La man­can­za di tali ele­men­ti crea l’accentuarsi dell’acidità, cau­sa pri­ma­ria per il feno­me­no dell’incanutimento dei capel­li, che ral­len­ta il lavo­ro del­le cel­lu­le che pro­du­co­no mela­ni­na pro­vo­can­do la suc­ces­si­va per­di­ta del colo­re dei capel­li.
Vedia­mo ora qua­li sono gli step da rispet­ta­re per man­te­ne­re la bel­lez­za e il colo­re dei nostri capel­li, man­gia­re innan­zi­tut­to ali­men­ti ric­chi di:

  • vita­mi­ne (frut­ta fre­sca)
  • mine­ra­li (ver­du­ra fre­sca)
  • pro­tei­ne (uova, car­ne e cera­li)

Il secon­do step per pre­ve­ni­re l’arrivo dei capel­li bian­chi con­si­ste nell’eliminare cibi dan­no­si al nostro orga­ni­smo:

  • ali­men­ti mol­to gras­si
  • cibi zuc­che­ra­ti
  • cibi aci­di

Vedia­mo quin­di che una buo­na die­ta ali­men­ta­re non è uti­le solo al man­te­ni­men­to del­la nostra linea e che ci per­met­te di sen­tir­ci più bel­li ma gra­zie a pic­co­li accor­gi­men­ti nutri­zio­na­li si pos­so­no pre­ve­ni­re effet­ti futu­ri come la com­par­sa dei temi­bi­li capel­li bian­chi.
Curio­si­tà:
L’olio di coc­co con­tie­ne una buo­na fon­te alca­li­na che con­tra­sta l’acidità pre­sen­te nel nostro cor­po impe­den­do lo sbian­ca­men­to dei capel­li e può esse­re uti­liz­za­to in cuci­na oppu­re come sostan­za da appli­ca­re sul cuo­io capel­lu­to.