Contrastare la caduta dei capelli.

Alcuni consigli su come affrontare positivamente la caduta dei capelli.

Durante tutto l’anno, il cuoio capelluto attiva quotidianamente un ricambio dei capelli che porta alla perdita e alla loro ricrescita; in primavera e in autunno questo processo si intensifica.

Per rinforzare i capelli esistono una serie di prodotti naturali molto efficaci. Tra questi, l’olio essenziale di rosmarino: versa 3 gocce in un cucchiaio e friziona sulla cute una volta al giorno durante i mesi in cui la caduta è intensa (aprile-maggio, settembre-novembre); oppure, tutte le mattine a stomaco vuoto, assumi un cucchiaino di olio di semi di lino spremuto a freddo, che apporta acidi grassi essenziali e vitamina E che rigenerano la chioma. Queste sono solo alcune piccole tecniche che possono alleviare la caduta, ma per interventi e trattamenti importanti servono ben altri prodotti che solo gli specialisti possono consigliare e seguire nella cura.

Inoltre, per la salute dei capelli l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale: eccessi o carenze hanno immediati effetti negativi sulla capigliatura. Durante il cambio di stagione aumenta il consumo di frutta e verdura, che fornisce vitamine e minerali dall’azione antiossidante del capello; non dimenticare l’importanza di un corretto apporto di proteine (legumi, carni bianche, pesce, uova).

Ridurre, invece, il consumo di dolciumi ricchi di grassi e zuccheri e di cibi industriali che indeboliscono i capelli.

Anche l’umore e quindi lo stato psicologico del paziente è importante. Quando una persona vede una caduta di una certa rilevanza, perde stima in se stesso, aumenta la timidezza, si affievolisce la sicurezza nelle proprie azioni e viene a mancare quell’allegria e quell’ironia che ogni giorno dovremmo avere.

Fondamentale mantenere la calma e mettere da parte l’ansia, questo perchè essa potrebbe contribuire in modo molto significativo alla caduta dei capelli.

Ricordate che uno stato psicologico incentrato nella tranquillità, allegria ed ironia di se stessi aiuta in qualsiasi campo, in particolare in un periodo di cura della calvizie.