Al ritor­no dal­le vacan­ze è oppor­tu­no pren­der­si cura nuo­va­men­te del pro­prio cor­po ed in par­ti­co­la­re dei capel­li. Soprat­tut­to il pub­bli­co fem­mi­ni­le deve pre­sta­re par­ti­co­la­re atten­zio­ne ai capel­li rovi­na­ti da sole, sal­se­di­ne e clo­ro.

L’estate por­ta mol­tis­si­me per­so­ne su spiag­ge e pisci­ne sen­za con­si­de­ra­re che i rag­gi UV ed altri agen­ti atmo­sfe­ri­ci pos­so­no inter­fe­ri­re con la salu­te dei capel­li.

Oltre a que­sto, il cam­bio di sta­gio­ne non favo­ri­sce cer­to una cre­sci­ta rigo­glio­sa dei capel­li, por­tan­do a varia­zio­ni del film idro­li­pi­di­co che pro­teg­ge i capel­li stes­si e il cuo­io capel­lu­to.

Come ci si può difen­de­re? Gra­zie all’alimentazione e a qual­che atten­zio­ne nel lavag­gio dei capel­li.

Ali­men­ti con­si­glia­ti:

  • Pro­dot­ti inte­gra­li
  • Ver­du­re ver­di
  • Uova
  • Car­ni bian­che
  • Sal­mo­ne
  • Lat­ti­ci­ni
  • Lie­vi­to di bir­ra
  • Man­dor­le

Con­si­gli per il lavag­gio dei capel­li:

  • Pro­cu­rar­si uno sham­poo neu­tro
  • Lava­re i capel­li lascian­do agi­re lo sham­poo per 4 – 5 minu­ti
  • Risciac­qua­re con abbon­dan­te acqua stro­fi­nan­do bene il cuo­io capel­lu­to
  • Lava­re nuo­va­men­te i capel­li e risciac­quar­li assi­cu­ran­do­si di aver eli­mi­na­to tut­ti i resi­dui di sham­poo
  • Appli­ca­re una lozio­ne con­di­zio­nan­te o bal­sa­mo con una posa di 2 – 3 minu­ti
  • Risciac­quo e asciu­ga­tu­ra con phon a bas­sis­si­ma tem­pe­ra­tu­ra
  • Appli­ca­re un olio pro­tet­ti­vo per le pun­te e le lun­ghez­ze

Seguen­do que­sti sem­pli­ci con­si­gli affron­te­re­te al meglio i pic­co­li pro­ble­mi dati dal sole e dagli agen­ti atmo­sfe­ri­ci.

Pho­to Cre­dit: arkland_swe via pho­to­pin cc